Sobre metas, metinhas e metões

As vezes precisamos de um impulso para conseguir certas coisas, vivemos tão acomodados, conformados com nossa situação ou vida, que apenas deixamos passar o tempo sem objetivos futuros, e isso vai dando a sensação de que nada muda, nossa vida não vai pra frente, o que nos desanima ainda mais.

 

O melhor a fazer é ir criando metas, começando com as de curto prazo, e ir aumentando o desafio com o tempo, é mais fácil ver resultados e assim se animar a continuar.


Já tentei criar metas longas, mas com a falta de resultados logo no início, fui desanimando e nunca cumpria nada. Sendo assim começo hoje as metas semanais, fáceis de cumprir, pequenas mudanças que ao longo do tempo farão alguma diferença.

Como estou tentando uma reeducação alimentar, tentarei evitar os exessos e me manter regrada.

  • Academia 3x na semana ou pedalar 2x;
  • Ficar na dieta e não cometer exessos;
  • Não gastar com supérfulos;

Volto no sábado com os resultados. Será que conseguirei???

 

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