Jeito Mariah

inspirando você todos os dias

Arroz de Couve Flor

Arroz de Couve Flor

  Não, eu não virei a louca das dietas, mas como já disse algumas vezes estou tentando mudar meu hábitos alimentares. Sendo assim, resolvi testar algumas dessas receitas aparentemente fáceis e saudáveis que aparecem na minha linha do tempo no Facebook…rsrsrs A primeira delas é o Arroz de couve flor. Fácil e saborosa. Vamos aContinue a lerArroz de Couve Flor

Purê de Beterraba

Purê de Beterraba

Ah!! A Beterraba!!! Com ela é ame ou odeie, acredito que não exista um meio termo. Mas não podemos negar que ela é um alimento extremamente saudável rica em antioxidantes e minerais como ferro, sódio, potássio e magnésio; além de ser uma boa fonte de fibra e ajudar na saúde cardiovascular. E para tentar teContinue a lerPurê de Beterraba

Sobre metas, metinhas e metões – o saldo da semana!!!

Sobre metas, metinhas e metões – o saldo da semana!!!

Quando escrevi esse post me comprometi com algumas metas semanais, pequenas para que eu consegui atingir alguns objetivos a curto prazo. Pois bem, consegui cumprir dois terços das metas estasbelecidas.  Não gastei com superfulos e nem sai da rotina alimentar que estabeleci, como resultado 1 quilo a menos na balança e uma calça maravilhosa que estava encostadaContinue a lerSobre metas, metinhas e metões – o saldo da semana!!!